Using the first law of thermodynamics:

$\Delta U=Q+W$

For an isothermal process, $\Delta U=0$, so $Q=-W.\\$

$W=-P_{\mathrm{ext}} \Delta V=-80 \times 10^3 \times(45-30) \times 10^{-3}\\=-1200 \mathrm{~J}$